一番大切にしなければならない人をご存じですか？

今朝の朝食

毎日毎日、文句も言わずただひたすら働いてくれる暴飲しても暴食しても、つまずいて転んで骨折しても。注意もしてくれず黙っているだけ。

家族や友人じゃありません。

もうお分かりですね。

「あなた自身です」

１日の最後だけでもきょう今日もありがとうと言ってあげてください。

時には温泉に入りのんびりと過ごすのもいいですよ。

コンビニのお弁当ばかり食べていないで、時間がかかっても手作り料理を作ってあげてください。朝の散歩も気持ちがいいですよ。

まずは、あなた自身を大切に。