悩みを一人で抱えず誰かに打ち明けると笑い話に変化する

 

朝のはじまりの食事

これは一人で抱えた物事をいかに深刻に受け止めがちになっているのか、

これを他人と共有する事がいかに大事なことなのかを教えているのです。

たった一人でいると、ほんのちょっとの出来事であっても抱えつづけていくことによって

自分自身のマインドの中で肥大化していくのに気付かずにいます。

そしてこれが解決困難な悩みの種へと成長し

先の見えないトンネルの中に入り込んだ気持ちになっていきます。

ここで恥をしのび他人に打ち明けた場合、

状況が一変し光が差してきた思いへと変わっていきます。

その聞く側の共感やその視点によって思いがけない反応を感じ

今までいかに深刻になり過ぎていたのかに気付かされます。

この事を言葉にして伝えることによって客観視することができます。

すると、その問題は相対化されていき今まで抱えていた気持ちから解き放たれるのです。

その後、あれほど辛かった悩みがいつの間にか友らとの笑い話となっていました。

どのような悩みであれ自らが抱え込まず、

誰かに打ち明けていく習慣を身に付けることが大事です。