人生をより豊かにより健やかに歩んでいきませんか

 人生を生きていくうえで

大切にしていることって色々ありますよね、

そんな中、

「楽しく穏やかに過ごしていきたい」

と言っている方がこのような事を教えてくれました。

遠い昔に起きた失敗や他人から浴びせられた罵声等々が頭の中に

いつまでも残り、どうしても消し去ることができなかった時期がありました。

そして”嫌なことを忘れる”この事を実践したのです。

負の感情に執着しないよう今の意識を過去に向けはじめました。

とにかく何かに夢中になろうと選択したのは料理です。

食材を購入するにあたってもあそこのスーパーはキャベツが安いとか、

あの店は卵が安いとか、毎日がチラシとにらめっこです。

このような毎日が続いていくうちに、

嫌なことが顔を出さなくなっていました。

今の意識を常に”今”か”未来”に向けるのです。

そうすれば心の中に余白が生まれていきますので、

この時点で精神的に健やかになっていきます。

それともう一つ話しますね。

それは他人の目を絶対に気にしないこと。

周囲の期待に応えようとするとどうしても

自身のエネルギーを失ってしまいます。

常に自分の価値観に焦点を合わせ納得の選択を

重ねていくことで悔いの無い人生を歩むことができます。

あなたの人生の参考になれば幸いです。