嫌なことは良い感謝の気持ちで上書きしていく

 朝目覚めた瞬間からはじまっていく感情物語。

数日前に受けた理不尽な言葉に傷つきまだ引きずっている私がいる。

こんな嫌なことは今すぐにでも手放したい。

心にため込まず上手に忘れてしまいたい。

これを忘れるには、今まで周りから受けた恩恵や

当たり前の中にある「感謝」の気持ちです。

この事を思い出し傷ついた心の上に上書きしてみてください。

慣れるまでは少々時間がかかります。

が、上手にあなたの元から消え去っていきます。

これは自分を慈しみ前を向いて進む知恵なのです。

そして、苦しい時に差し伸べてくれた温かな言葉とその手が

これからのあなたの支えとなっていきます。

嫌な記憶をすっきりと流し、これまで受けた優しさをきざみ続ける。

この両方を持つことにより心中はより豊かに穏やかになっていうのです。