人に優しくするには心のスペースを広げること

多忙過ぎると心に余裕が無くなってしまい、

何故か人に優しくできなくなってしまいます。

この現象というのは、私たちの心の中には引き出しがたくさんあり、

その中にはエネルギーがたくさん入っているのです。

しかし、日頃の忙しさやストレスで使い切ってしまうと、

他人の優しさに分け与える分が無くなってしまいます。

そうすると、ちょっとした出来事でも苛立ってしまい、

周囲の人に対して冷たく当たってしまいます。

これは心が限界に達しているという証拠なのです。

そんな時は、自分自身に対して潤いを与える必要があります。

好きな音楽を聴きながら、コーヒーを飲むのもいいでしょう。

時には環境を変えて海や山にいくのもいいでしょう。

そして、ぐっすりと眠りについてください。

この後は、自分を労い心のスペースを広げてみてください。

こうすることによって、

周囲の人に対して

温かな手を差し伸べることができるようになっていきます。